Made on
Tilda
ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР · 39 ЛЕТ
Проведение фитнес-занятий в ДК «Берендей»
Обо мне
Все мои тренировки строятся на принципах физиологичного движения тела. Я начинаю работу с клиентами с того, что сначала обучаю правильным паттернам движения — и только затем даю прогрессию нагрузок.
При необходимости включаю коррекционные упражнения для работы с нарушениями осанки. Моя специализация — функциональные тренировки для здоровья тела без истязающих нагрузок.
Специализация
Комплексный подход к восстановлению и поддержанию женского организма в балансе
Бережная подготовка к родам и грамотное восстановление после — работа с диастазом, тазовым дном, осанкой
Профилактика возрастных изменений, поддержка подвижности и красоты тела в любом возрасте
Опыт работы
Офлайн и онлайн формат — индивидуальный подход к каждой клиентке
Персональный тренер · сентябрь – декабрь 2019
Персональный тренер · январь 2020 – февраль 2021
Тренер групповых программ: «Женское здоровье», «Здоровая спина», «Функциональный тренинг», «Тренировки для беременных»
Клуб «Women Life Book», Болгария — проведение онлайн-курсов для русскоязычных и болгарских женщин с участием переводчика
Образование
Специальность «Персональный тренер» · диплом государственного образца
«Женское здоровье: возможности восстановительного фитнеса и физической терапии»
«Таз. Функциональная анатомия», «Всё о диастазе», «Мышцы тазового дна и кор», «Физическая терапия для беременных», «Послеродовое восстановление», «ЛФК миофасциального синдрома»
Готова предложить женщинам района качественные и безопасные тренировки для здоровья, восстановления и красоты тела — в атмосфере заботы и профессионализма.
Евгения Перевозчикова